به نام خدایی که رحمتش بی اندازه و مهربانی اش همیشگی است
با عرض سلام و ادب خدمت والدین گرامی
جلسه‌ی هشتم از مجموعه جلسات مهارت‌های زندگی با عنوان "رهایی از اضطراب" و با هدف "شناخت و مدیریت احساسات و هیجانات" ادامه می‌یابد.
استرس و اضطراب به عنوان یکی از شایعترین مسائل زندگی امروز مطرح می‌باشد، هر کدام از ما، در هر موقعیت، سن، شغل و ... با این مقوله روبرو هستیم. مقوله‌ای که اگر نسبت به آن شناخت، برنامه و مدیریت نداشته باشیم، بطور قطع بر روی
جنبه‌های دیگر زندگی، ارتباطات و آرامش و عملکرد ما تأثیر خواهد گذاشت و آنها را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد.
بنابراین، قصد داریم تا در این جلسه و جلسات آتی، به شناخت بیشتر و بهتر، مقایسه‌ی افراد و شخصیت‌های مضطرب با افراد با ثبات، موفقیت‌ها و شکست‌ها و... بپردازیم. و در نهایت در قالب تمرین‌های فردی و گروهی، نمایش انیمیشن و ...
دانش‌آموزان را در باب این مسئله توانمند نماییم...
در ادامه، گزارش تصویری از محتوی کلاس ارائه خواهیم کرد...
