به نام خدایی که رحمتش بی اندازه و مهربانی اش همیشگی است
با عرض سلام و ادب خدمت والدین گرامی
"چرا من نگران می شوم" عنوان جلسه ی سیزدهم از درس مهارتهای زندگی در هفته ی پانزدهم از سال تحصیلی می باشد که با هدف"مدیریت استرس و نگرانی" ادامه می یابد.
همانطور که می دانید، یکی از شایعترین احساسات ناخوشایندی که در هر زمانی، مکانی، در هر رابطه ای و... می تواند پیش بیاید، نگرانی و دلشوره است.
این حس، در دسته بندی احساست و هیجانات، جزو احساسات ناخوشایند طبقه بندی می شود، حالتی که اگر به کرات و پی در پی در زندگی و روابط بین فردی و تجارب شخصی فردی اتفاق بیفتد، می تواند زمینه ساز مسائلی جدی نظیر استرس و اضطراب، اختلالات خلقی و افسرگی، اختلال عملکردی در ابعاد مختلف نظیر، خواب، خوردن، آرامش، تحصیلات و شغل و... باشد.
با توجه به ضرورت این امر، تبیین تعاریفی درست از این دست احساسات، و نیز ارائه راهکارها و روشهای پیشگیری از بروز و تشدید آن، در قالب داستان، بحث گروهی و محتوایی و جدول احساسات به این موضوع می پردازیم.
در ادامه، گزارش تصویری از محتوی کلاس ارائه خواهیم کرد...
فردوسی 1
فردوسی 2
